Menitdewasa - Saat sedang haid ini yang akan terjadi perubahan aneh pada  tubuh,tand ai 3 hal aneh berikut ini.

 

 

 

Menitdewasa -  Seks merupakan aktivitas yang membutuhkan banyak tenaga,apalagi ketika dilakukan dengan berbgai macam osisi dalam satu sesi pertandingan.Maka tidak heran jika diperlukan performa yang prima dalam melakukan hubungan seks agar terasa lebih nikmat dan tidak mudah lelah,terutama bagi kaum pria.


Akan tetapi,tidak sedikit pria yang sering mengalami kelelahan saat bercinta sehingga tidak bisa memuaskan pasangannya.Jika anda termasuk pria yang mudah lelah ketika melakukan hubungan seks,sebaiknya simak beberapa jenis gerakan berikut yang ternyata ampuh untuk memperbaiki perfrma saat bercinta.


1. Plank

 Plank merupakan jenis gerakan yang dilakukan pada saat work out. Gerakan ini ternyata juga bisa membantu Anda memperbaiki performa saat bercinta. Dalam melakukan gerakan plank, posisi tubuh Anda sama seperti saat Anda ingin melakukan push up. Namun, bedanya adalah tubuh Anda tidak naik turun melainkan diam dengan menjadikan siku sebagai tumpuan yang akan menopang berat badan Anda.


2. Push Up

Gerakan ini cukup familiar di tengah-tengah masyarakat.Sama seperti plank, saat melakukan gerakan ini posisi tubuh anda seperti tidur tengkurap namun badan anda bergerak naik turun ,Fungsi dari gerakan ini adalah untuk melatih daya dorong,stabilitas gerak, dan tentunya ketahanan stamina saat berhubungan seks.

3. Squat

Gerakan terakhir yang bisa membantu anda memperbaiki performa saat melakukan hubungan seks adalah squat.Caranya,mulai dengan memposisikan tubuh anda seperti jongkok.kemudian badan diangkat sampai posisi semula.lakukan gerakan ini sesuai dengan stamina anda.Manfaat dari gerakan squat adalah untuk memperkuat tubuh bagian bawah dan juga untuk meningkatkan produksi hormon testoteron.
 

 

 

Menitdewasa -  Banyank faktor yang bisa mempemgaruhi libdo anda,salah satunya makanan,selain dapat membangkitkan gairah, ada pula yang justru menurunkan,Makanan ini yang perlu anda hindari sebelum bercinta di malam harinya.

"Libido" manusia bisa dipengaruhi oleh banyak faktr seperti stres, kelelahan,kerja shift,permasalahan finansial atau jam kerja terlalu lama.Tapi makanan juga berpengaruh terhadap dorongan seksual baik secara positif maupun negatif.

Makanan yang dapat membuat anda kurang bergairah bercinta disebut anti-aphrodisiac.Berikut lima makanan yang tidak boleh anda konsumsi jika ingin bercinta.


1. Kacang - kacangan

kacang-kacangan seperti kacang polong,kacang merah,kacang hijau atau kedelai pada beberapa orang bisa membuat perut terasa kembung karena memicu produksi gas,Kondisi ini mengakibatkan aktivitas bercinta jadi tidak nyaman,jadi sebaiknya hindari mengonsumsi kacang-kacangan sebelum berhubungan seks.

2. Keju

Segala jenis produk olahan berbahan dasar susu bisa menjadi pembunuh libido.susu bisa memperbanyak produksi cairan Miss V  dan memicu penumpukan di area intim.Cairan Miss V memang bisa membantu altivitas seks lebih nyaman dan menyenangkan tapi jika terlalu berlebihan dan berbau tak sedap,gairah sels bisa menurun.


3. Hot Dog

Kandungan lemak jenuh pada hot dog sangat tinggi dan bisa menyumbat pembuluh arteri pada penis juga vagina,sehingga membuat sulit bergairah,Elouise mengatakan bahwa semua bentuk makanan olahan pabrik adalah `musuh` bagi libido.Makanan yang melalui terlalu banyak tahap pemrosesan samgat sedikit kandungan nutrisinya sehingga juga memengaruhi kesehatan seksual.


4. Peppermint

Peppermint,atau makanan yang mengadung daun rasa menthol itu bisa menurunkan tingkat testosteron,membuat anda kurang bergairah,Peppermint juga memicu anda untuk lebih sering bersendawa sehingga ,moment seks yang seharusnya sensual dan menggairahkan jadi rusak.

5. Tofu

Tofu dan produk-produk berbahan kacang kedelai mengandung phytoestrogen.jika dikonsumsi berlebihan bisa menurunkan level testosteron.jadi kurangi konsumsinya atau hindari memakannya untuk mempertahankan gairah seks anda sebelum bercinta.

 

Menitdewasa -  Gairah seks rendah bisa saja dialami siapapun dan ini merupakan hal yang umum terjadi.Namun memang wanitalah yang lebih sering mengalaminya.Menurunnya gairah seksual wanita dapat diakibatkan oleh berbagai hal,mulai dari naik turunnya hormon,efek samping pil kb,luramg tidur dan kelelahan,ataupun karena sudah menginjak usai menopause,Tapi gairah seks yang menurun bukanlah akhir dari segalanya.Mengosumsi makanan sehat yang kaya nutrisi tertentu dapat membantu anda kembali memanaskan gairah anda di ranjang bersama pasangan.


Para pakar kesehatan seperti pakar seks,jantung,dam psikolog setuju jika seberapa banyak makanan yang anda komsumsi memiliki pengaruh yang signifikan pada kesehatan seksual,Bahkan,sampai ke jenis makanan yang anda konsumsi.

Intinya,apa yang baik untuk jantung anda juga memiliki manfaat yang sama baiknya untuk kehidupan seks yang lebih baik.itu sebabnya,penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi.berikut ini beberapa daftar makanan yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita.


1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon,tuna,dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3.Selain mengurangi peradangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung,omega -3 juga dapat membantu menaikkan kadar dopamin di dalam otak yang bisa meningkatkan gairah seks,kata pakar kesehatan seksual dan urolgi Dr.Jennifer Berman.


2. Cokelat

Cokelat mengandung aphrodisiac dan magnesium yang bisa membuat anda jadi lebih rileks,Telebih cokelat hitam yang mengandung senyawa phenylethylamine,Berdasar peneletian yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association,senyawa tersebut memiliki fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual,Bahkan,menurut hasil scan otak dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris diketahui bahwa mengosumsi cokelat memberikan manfaat yang lebih besar untuk otak daripada sekedar berciuman.


3. Bayam
Menurut sejumlah peneliti dari jepang,Bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium.Magnesium berfungsi terutama untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar dan membuat anda lebih mudah bergairah,selain bayam,sayuran hijau lainnya seperti brokoli,kubis,kale,kol,dan pok choy juga mengandung folat,nutrisi penting untuk meningkatkan gairah seksual baik pada wanita juga pria.


4. Tiram

Termasuk makanan pembangkit gairah seksual yang sudah terkenal sejak zaman Romawi kuno Selain itu,banyak orang juga yang menganggap jika tiram merupakan makanan yang mirip dengan vagina wanita.Namun,terlepas dari hal itu,nyatanya tiram mengandung zinc ynag sangat tinggi,sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan membantu produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.

Selain itu,Tiram bisa mengoptimalkan fungsi sistem saraf,sebab asam lemak omega-3nya cukup tinggi.Plusnya lagi, tiram mengandung dopamine,yakni hormon yang dikenal bisa meningklatkan gairah seksual dan dihasilkan saat anda orgasme.

 

Menitdewasa -  Bercinta dengan gaya apapun, katanya membakar kalori lebih banyak dari olahraga sebenarnya. Namun, Anda wajib tahu posisi apa saja yang tak hanya bisa menghempaskan lemak di tubuh, namun juga memuaskan Anda. Bahkan, dari segi holistik, bisa menenangkan pikiran. Yuk, mainkan imajinasi Anda!

Anda tak ingin kan, sekadar meneriakkan kata-kata seperti, “Oh yes, oh no,” saja tanpa disertai kepuasan? Karena terkadang Anda salah mengartikan kata “orgasme”. Ada perbedaan besar antara ejakulasi dengan orgasme. Saat Anda mencapai klimaks, Anda bisa saja mengalami ejakulasi tanpa orgasme. Itulah yang sering dialami banyak wanita. Orgasme merupakan kepuasan saat Anda mencapai klimaks, disertai dengan menegangnya otot-otot vagina. Rasanya? Jangan ditanya, luar biasa nikmat! Nah, di sini Cosmo coba berikan beberapa pilihan gaya bercinta yang tak hanya membuat Anda bisa berkali-kali mencapai orgasme, namun juga membakar kalori, dan membuat bokong Anda makin seksi.

- LEGGING IT

Tak ada pemandangan yang lebih indah daripada tubuh wanita telanjang di depan mata pria. Dengan posisi misionaris, letakkan kedua kaki Anda di bahunya. Silangkan kedua kaki agar vagina Anda terbuka, namun ototnya menyempit, Mr. Happy-nya dengan leluasa “menjelajahi” seluruh bagian di dalam Miss Cheerful. Karena gaya ini teradaptasi dari seks tantra, Anda harus menjaga emosi. Jangan terpikir dan terburu-buru untuk segera mencapai klimaks. Nikmati setiap “sentuhan” Mr. Happy, serta pandang lekat ekspresi pasangan Anda. Si dia pun mendapat pemandangan super eksotis dengan menyaksikan langsung penisnya keluar masuk vagina Anda.

- THE TANTRIC MELT

Ini merupakan variasi dari woman on top. Anda berada di atas pangkuannya. Kedua kaki sama-sama diluruskan. Rapatkan tubuh Anda ke tubuhnya. Saat sesi bercinta dimulai, atur napas masing-masing hingga ritmenya berbarengan. Hal ini dipercaya mampu saling menenangkan emosi masing-masing. Nah, ini merupakan bonus untuk Anda! Karena Anda yang berada di atas, Anda lah yang bebas mengatur pola “naik-turun” sesuai yang Anda inginkan. Anda juga yang berkuasa merubah ritme gerakan serta napas. Yang perlu diingat adalah, meski terlihat penuh emosi dan nafsu, Anda harus menjaga konstannya napas Anda dan si dia dengan tetap merapatkan dada masing-masing. Oh ya, gerakan ini bisa melatih otot pada bokong Anda!

- SIDE STRADDLE

Menurut teknik seks tantra, keseimbangan dalam bercinta adalah nomor satu. Posisi ini melatih keseimbangan. Menurut seks tantra, dalam berhubungan seks harus ada kedisiplinan. Maksudnya? Masing-masing harus mengontrol posisi pasangannya. Dalam keadaan tidur menyamping, buka satu kaki Anda hingga bertumpu pada lutut samping. Si dia dalam posisi lurus bisa langsung “menyerang” Anda. Soal rasa, sudah pasti oke. Karena posisi ini membuat jalan Mr. Happy menuju Miss Cheerful lebih sempit. Nah, di sinilah letak kedisiplinannya. Anda harus menahan posisi supaya tidak bergeser saat ia “mengguncang-guncang” Anda, dengan meletakkan satu tangan di bawah kepala. Sedangkan pasangan Anda merangkul bahu Anda untuk membantu keseimbangan posisi.

- PASSION PICK UP

Kali ini, dengan posisi mirip Legging It, minta si dia berlutut, bukan duduk di hadapan Anda. Biarkan ia mengangkat kaki Anda hingga sebatas dadanya. Itu membuat bokong Anda terangkat ke atas. Bonus buat Anda: si dia bisa sambil menstimulasi jari-jari kaki Anda dengan lidahnya. Atau membiarkan tangan yang satu lagi “bermain” dengan klitoris Anda. Izinkan ia melakukan apapun untuk mengeksplorasi setiap bagian tubuh Anda yang terjamah olehnya. Namun jika Anda bukan orang yang tertarik pada tantric sex, biarkan ia menikmati ekspresi Anda yang sedang dilanda kenikmatan.

- BALANCE BABE

Si dia duduk di atas kursi sambil mendudukkan Anda di pangkuannya. Letakkan kedua kaki Anda dengan relaks di bahunya. Jaga keseimbangan Anda dengan berpegangan pada kedua paha si dia. Bonus untuknya: meski tangannya tak bisa menjamah bagian sensitif Anda yang lain, karena harus fokus menahan beban tubuh Anda, posisi ini membuat tekanan pada penisnya meningkat. Nah, jadikan ini keuntungan untuk Anda! Karena posisi ini bisa mempercepat si dia mencapai klimaksnya, minta ia menjilat klitoris Anda lebih dulu. Sama-sama puas, bukan?

- TOPSY TURVY

Siapa bilang posisi misionaris membosankan? Kreasikan imajinasi Anda dengan meminta pasangan Anda untuk membalikkan posisi badannya jadi membelakangi Anda. Memang, keintiman sedikit berkurang karena tidak ada eye contact. Namun, tak usah sungkan melakukannya hanya karena ia memunggungi Anda. Justru Anda mendapatkan pemandangan indah yaitu bokongnya yang seksi bergerak-gerak di hadapan Anda. Selain itu, Anda pun jadi bisa membantu pergerakan “alat tempur”-nya saat penetrasi dengan meletakkan tangan Anda di bokongnya. Alhasil, gerakan ini membuatnya berusaha lebih keras, dan memungkinkan si dia melakukan pengencangan otot-otot lengan dan dadanya.

- THE CAVE

Anda berbaring, lalu angkat bokong hingga kaki Anda sejajar dengan kepala. Dengan posisi tersebut, Anda bisa memamerkan “red cave” Anda pada si dia. Biarkan ia menstimulasinya terlebih dahulu. Bila Anda sudah “selesai “, minta ia memasukkan Mr. Happy-nya dengan posisi doggy style. Sejajarkan perutnya dengan paha Anda bagian bawah hingga kaki Anda disilangkan ke kepalanya. Perut Anda kencang lengan pun kuat!

- TOTALLY BONKERS

Anda memiliki bokong yang seksi? Ini saatnya memamerkan pada si dia! Posisi ini mungkin berpotensi untuk mengalami kegagalan berkali-kali. Namun jika si dia pria yang sabar, dan tak cepat menyerah, ia akan terus berusaha “menangkap” Anda! Pastikan Anda berdiri stabil di atas kursi atau tempat tidur yang steady. Bersandarlah di dadanya dan biarkan ia mengangkat bokong Anda. Jika ia kesulitan memasukkan Mr. Happy, buka lebih lebar paha Anda. Setelah berhasil masuk, sandarkan kepala Anda di bahunya agar lebih relaks. Setelah itu, biarkan ia yang bekerja keras! Gerakan dengan posisi ini melatih otot-otot paha Anda, dan juga lengan si dia.

- THE BULL

Tantra seks tidak tabu menganalogikan seks dengan gaya binatang. Malah, menurut ahli tantric sex, meniru pola binatang bisa meningkatkan gairah berlipat ganda. Meski mirip dengan doggy style, di posisi ini badan Anda tidak condong ke bawah, melainkan di dorong ke atas. Bagaimana bisa Mr. Happy bertemu Miss Cheerful? Meski tubuh Anda condong ke atas, namun pinggul dan perut Anda harus tetap didorong ke bawah.

- CARNAL CLASSIC

Inti dari bercinta adalah, Anda menemukan ketenangan pikiran dan jiwa, serta kesegaran tubuh. Dan semua orang tahu bahwa berpelukan bisa mewujudkan itu. Dua tubuh jadi satu bisa memberikan energi positif. Bila Anda bosan dengan posisi misionaris, lakukan sambil berdiri! Meskipun kaki dan tangan Anda mencengkeram kuat tubuhnya, ada baiknya Anda bersandar pada dinding atau sesuatu yang berdiri tegak, agar penetrasi bisa leluasa dilakukan, tanpa takut kehilangan keseimbangan. Namun jika pria di pelukan Anda adalah pria yang sangat kuat, cobalah lakukan tanpa bersandar. Sensasinya hebat! Posisi ini cocok untuk quickie.

BURUAN GABUNG SEKARANG JUGA

 DAPATKAN JACKPOT GLOBAL PULUHAN JUTA

 HANYA DI 

WWW.KARTUBADO.COM

LAYANAN SERVICE 24 JAM :

BBM : D8DF146C
WA : +855969430073

 

Menitdewasa -  Seks setiap hari sangat dianjurkan kepada pasangan suami istri. Bukan saja menjaga tetap produktif, melainkan juga pasutri bisa merasakan manfaat awet muda dari melakukan seks setiap hari.

Penelitian menemukan seks setiap hari dapat mengurangi risiko kematian dini bahkan memperlambat hingga sepuluh tahun. Pasutri yang rutin melakukan seks setiap hari juga 50 persen mengalami peningkatan hormon anti-penuaan.

Selain itu, berikut manfaat sehat yang bisa diraih pasutri dari berhubungan seks setiap hari.

1. Mencegah penyakit jantung

Hubungan seks menghasilkan sejumlah besar hormon yang baik termasuk membuat jantung Anda lebih sehat. Periset di seluruh dunia telah sepakat bahwa melakukan hubungan seks dua sampai tiga kali seminggu dapat mengurangi separuh kemungkinan serangan jantung atau stroke.

2. Menurunkan risiko kanker

Sebuah studi di jurnal American Medical Association menyatakan bahwa mereka yang menikmati 21 atau lebih ejakulasi per bulan memiliki risiko kanker prostat lebih rendah daripada mereka yang melakukan empat sampai tujuh kali.

3. Tidur lebih nyenyak

Jika pasutri memiliki masalah tidur, coba untuk mengatasinya dengan seks setiap hari. Aktivitas intim ini bisa menjadi obat penenang, karena hormon oksitosin dan prolaktin dilepaskan saat orgasme yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.

 

Menitdewasa -  Siapa sangka cemilan berikut ini dapat membuat kehidupan seks Anda jadi lebih dahsyat? Simak 7 cemilan sehat berikut yang ternyata bisa bikin seks lebih menggairahkan di ranjang!

Ceri

Buah sensual ini mendapat reputasi sebagai simbol kuliner seks karena khasiat yang berlimpah. Ceri memiliki kandungan antihistamin yang menambah tenaga fisik, anthocyanins yang memperkuat arteri darah, dan kemampuan mengaktifkan produksi feromon.

Coklat

Coklat melepaskan zat dopamin dan serotonin yang membawa perasaan euforia ke otak dan melancarkan peredaran darah. The darker the chocolate, the better.

Avokad

Dengan kombinasi vitamin B6 dan E, buah yang berkhasiat untuk kulit ini juga dapat menaikkan libido.

Pisang

Buah yang berbentuk Mr. Happy ini dipenuhi mineral kalium yang bermanfaat untuk mengurangi kembung, memproduksi hormon seks, dan memperlancar sirkulasi darah.

Kale

Sayuran yang kaya akan antioksidan polifenol ini dapat meningkatkan kenikmatan seks dan memudahkan klimaks, lho!

Semangka

Dengan konten lycopene yang lebih banyak dari tomat, buah tropis ini menenangkan pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi ke Mr. Happy.

Kacang-kacangan

Kacang tanah, kacang mete, almond, dan flaxseed dapat menyehatkan sperma dan menaikkan testosteron, dorongan seksual, dan libido. Mereka juga kaya akan amino acid yang membangun oksida nitrat untuk membuat ereksi bertahan lebih lama. 

BURUAN GABUNG SEKARANG JUGA

 DAPATKAN JACKPOT GLOBAL PULUHAN JUTA

 HANYA DI 

WWW.KARTUBADO.COM

LAYANAN SERVICE 24 JAM :

BBM : D8DF146C
WA : +855969430073